co mi tam

w sumie hooy widac tu ale wrzuce a co mi tam heh

a co mi tam wdupce sie na ostatnia strone Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-04-25 23:19:34

po 5 miesiecznej przerwie zaczynam redukcje 106 kilo ale chyba jeszcze tu nie powinienem wstawiac fotek ale co mi tam %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aef5da380cdd4f5096937591c69513de.jpg

a ja sobie pizze zrobię, a co mi tam

Pruysznic, kawa, sauna, sp*****lam Albo pyerdole:kawa, kolacja i spac o 21 max. Co mi tam...to tylko sobota Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-19 19:37:44

chyba że od ruskich to cena droższa.t55 moge załatwić za 185 koła dodaj 10% dlasmnie nie licze transportu%-)a pobajeruje se piguły a co mi tam:))

Niczego nawet nie otworzyli (opakowania) koperta była rozrywana. Kolega Policjant mowil ze pewnie psem sprawdzali co mi tam Rutek wyslal %-)

http://www.youtube.com/watch?v=84_wLEyntV4 nie wiem czy lubicie ale co mi tam do odwaznych swiat nalezy

Dziękuję, dziękuje :-). Kalistenika raczej bez konkretnego planu, różnego rodzaju pompki, przysiady, podciągania i co mi tam jeszcze przyjdzie do głowy ;-). Dzisiaj wieczorem tak jak planowałem brzuch :-D Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp Kółko ze stania - 2s x 7p 3s x 6p Wznosy tułowia ze sztangą 16 kg x 5s x 10p Plank [...]

no i sylwetka piękna (podliżę sie nieco,a, co mi tam %-) ):-))

A co mi tam :D

A dwa szoty napalmu sobie strzeliłem, co mi tam

[...] ale właśnie pociąłem kokosa, zmieszałem go z migdałami, dorzuciłem daktyle, i figi w zamiarze stworzenia porannego "starter-batona" przyprawionego goji, siemieniem lnianym, chia i ostropestem :D a jak się nie zlepi to wrzucę jeszcze trochę oleju/mleczka kokosowego, co mi tam. Jutro dzień bez białka poch. zwierzęcego, więc może być ciekawie :D

Dzisiaj pozwolę sobie na ciastka, co mi tam - masa klasa }:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4463e96c1ca24d8a941ea07d44e9dd86.JPG

[...] często obserwowałem u siebie, że po zmianie techniki na dobrą, czekały mnie szybkie postępy. Ale oczywiście nie jest to jakąś regułą i nie zawsze tak było. Nie wiem co tam autor zaprezentował ale ogólnie jestem po prostu przeciwko szerzeniu złych nawyków ćwiczeniowych...Jezeli już ktoś nie ma siły wykonac poprawnie powtórzenia-lepiej robić [...]

http://www.youtube.com/watch?v=v4_OSekl50g http://www.youtube.com/watch?v=4RS4u6aePFU a co mi tam, miuzik zapuszcze Zmieniony przez - yoyo1978 w dniu 2009-12-31 18:04:28

Dzisiaj tłusty czwartek to zamiast 70g fatu dam 100g, a co mi tam %-)

[...] ile to jets ilosciowo i ile zjem, ale jakies 200g chyba tak? bialko- 36g tluszcze- 9g weglowodany- 7g 260 kcal * Do sera moge wrzucic i orzechow i rodzynek - a co mi tam :) KCAL 390+226+120+530+250(bo 200g rodzynek to chyba ze 2 paczki to zamiast 500kcal dalem 200)+530+340+300+260= 2950 NIe liczony obiad, bo nie wiem ile to na oko bedzie- [...]

pewnie że się nie można robotą dołować,ja sam w pt rzuciłem papierami,a co mi tam,jak mam jaja to sobie mogę hahhaa

a ja chyba jednak ******lne tego propka 100mg ed,a co mi tam